突然ですが、ハワイ語で「ウル(Ulu)」という植物をご存知でしょうか?今回は、ハワイのスーパーやファーマーズマーケットでよく目にするウルの実を使用した、星野リゾート サーフジャック ハワイのカジュアルダイニング「マヒナ&サンズ(Mahina & Sun’s)」のお料理をご紹介します。
ウルとは、古代ポリネシア人によってハワイにカヌーで持ち込まれたと言われている代表的な植物の1つで、大きな黄緑色の実がなります。ハワイでは1000年近くも前から、その実が主食として食べられていました。日本語名は、実の中身がホクホクとしたパンのような食感になることから「パンノキ」、英語名で「ブレッドフルーツ(breadfruit tree)」と呼ばれています。このウルは、栄養価も高く、食物繊維やビタミン、ミネラルなども豊富で、かつ抗酸化作用もあるので、美容や健康にも良いと言われている優れた食材です。